RIZAP株式会社　パーソナルトレーナー　高梨 望さん

ー指導の中で意識していること、目指していることは？

これだったらできそう！を1つでも見つけていただくことです。
初めから大きなハードルを用意するのではなく、小さな「出来たこと」を増やしていただくことを意識しています。
変わるために必要なことは、なによりも「続けること」です。そのためには、どんな小さなことであっても、続けられることを見つけて、実践に移すことが必要です。
その積み重ねが、必ず大きな成果につながっていきます。

ープログラム内容のおすすめポイントは？

RIZAPと聞くと、きつい・ハードなトレーニングという印象が強いと思いますが、プログラムに参加いただいたみなさんから1番多くいただくコメントは「楽しかった！」です。
運動だけでなく、食事面でも、栄養素をバランス良く摂る方法もお伝えしながら、自分に合った方法を見つけていただくことができます。
我慢する方法ではなく、食べてボディメイクをする方法をお伝えしています。
運動面では、自宅や職場で、器具を一切使わずに行うことができる運動をお伝えしています。
プログラム中はダイレクトにトレーナーに質問もすることができるので、気になることをその都度解消しながら行うことができます。

ーどんな健保におすすめ？

結果を出したいと考えていらっしゃる健保さまはもちろん、一過性のものではなく、長期的に参加者の継続につながるプログラムをお考えであれば、是非ご活用いただきたいです。
この期間で習得された知識は、プログラムが終わった後も活用することができます。
また、RIZAPのプログラムでは、参加者の皆さまに「楽しみながら」ボディメイクしていただくことを大切にしています。
運動や食事など、対象者に参前向きに考えてほしいとお考えの健保様には、是非ご活用いただきたいです。